施設紹介

フォーブスあわざ店で、15種類以上のマシンラインナップ！納得の低価格で最高の設備と最新のオリジナルマシンをご利用いただけます。女性更衣室にもセキュリティを設置しているので、女性の方にも安心してお着替えいただけます。

パワーラック

バーベルが本体に固定されていないため、自由な軌道でトレーニングできる。上級者向け。

スミスマシン

軌道が決まっているため、ターゲットとした筋肉をしっかり鍛えることができる。

ケーブル

マシンでありながら、軌道がほとんど固定されていない為、さまざまな動作でトレーニングができる。

ケーブルアタッチメント

ケーブルマシンは、ダンベルやバーベルといったフリーウエイトのような、筋肉の自然な動きを再現できます。

サスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーナーと呼ばれる器具を使用して、自分の体重と重力を負荷として全身運動を行うトレーニングシステムです。

レッグエクステンション・カール

「レッグエクステンション」太ももの前側の筋肉・大腿四頭筋を筋肥大させ、たくましい脚を手に入れるために効果的。「レッグカール」ハムストリングや大臀筋など、下半身の大きな筋肉を鍛えられる。

レッグプレス

大腿四頭筋やハムストリングなどの太ももの筋肉や、大臀筋などお尻の筋肉を効果的に鍛えることができる。

アウターサイ・インナーサイ

「アウターサイ」太ももの外側と、お尻の中臀筋が鍛えられる。「インナーサイ」太ももの内側の筋肉が鍛えられる。

プルダウン

背中を全体的に鍛えることができる。背中を鍛えると、自然と姿勢が良くなる効果もある。

プルダウンロウ

背中を鍛えるのに適しています。

リアデルト・ペックフライ

リアデルト・ペックフライは、肩の三角筋後部と胸筋を鍛えるマシンです。背中の筋肉や大胸筋を主に鍛え、男性は胸板が厚くなり、女性はバストアップに効果的です。

チェストプレス

胸と肩周りの筋トレにおすすめのマシンです！大胸筋と三角筋や上腕二頭筋に効かせるマシンです。

アブドミナル

腹筋を重点的に鍛えるために効果的。

ベンチ

初心者から上級者の方までおすすめできるトレーニング器具。用途は様々。

トレッドミル

目的に合ったスピードと時間で有酸素運動ができる。体力向上・脂肪燃焼の二つの効果が望める。

マトリックスバイク

体力向上・脂肪燃焼の二つの効果が望める。

バイク