7月がやってきました！暑い夏本番ですが、健康的な生活を続けるためのトレーニングを怠らないようにしましょう。真夏に向けたフィットネスチャレンジをご紹介します。
早朝トレーニング
7月の暑さを避けるためには、早朝トレーニングがおすすめです。朝の涼しい時間帯にジョギングやウォーキングを行うことで、一日のスタートを爽やかに切ることができます。早朝の空気は清々しく、エネルギーを充填するのに最適です。
インドアエクササイズ
暑い日中はインドアでのエクササイズに切り替えましょう。ジムでの筋力トレーニングや、室内でのヨガやピラティスがおすすめです。クーラーの効いた快適な環境で、集中してトレーニングに取り組むことができます。
水泳で全身を鍛える
7月はプールや海での水泳が楽しめる季節です。水泳は全身の筋肉をバランスよく鍛えることができ、特に暑い夏には最適な運動です。涼しい水の中で行うトレーニングは、体温調節にも役立ちます。
水分補給の重要性
7月の暑さは体内の水分を奪いやすく、脱水症状を引き起こす可能性があります。トレーニング中はもちろん、日常生活でもこまめに水分補給を心掛けましょう。スポーツドリンクやフルーツを使った自家製ドリンクもおすすめです。
実施期間：6月1日～8月31日
6月7月8月入会者対象
各月先着10名様限定！
月会費6カ月無料！入会金無料！
カード発行手数料無料！
[ご利用条件]
※フォーブスあわざ店を12ヶ月以上のご利用が必要となります。
※当キャンペーンを利用ご希望のお客様は、
入会時に店頭にてスタッフにお申し付けください。
FORBESあわざは、大阪メトロ（中央線／千日前線）の阿波座駅から徒歩3分のところにあります！駅からのアクセス抜群ですので、お仕事帰りのエクササイズや朝活にもおすすめです。また、九条や西長堀、野田エリアにお住まいの方も、自転車や徒歩で通っていただける場所にございますので、ぜひお気軽に無料体験にご参加ください。
［FORBESあわざ］への行き方は、こちらもご確認ください！
見学・無料体験は随時募集中です！ぜひお気軽にお越しください。
ご来店をお待ちしております！
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見学・無料体験、大歓迎‼️
☑︎予約不要
☑︎10:00〜13:00／16:00〜21:00
☑︎体験希望の方は室内シューズをご持参下さい
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