11月。気温も落ち着き、心と体に余白ができる季節。
運動の秋にふさわしく、「ジムに通う時間帯」を見直すだけで、体調も気分も整いやすくなります。
☀ 朝ジム派の魅力
1日を“気持ちよく”スタートできる
朝から代謝がUP → 一日中脂肪が燃えやすい
出勤前に「やった感」で自己肯定感もUP
おすすめメニュー：
軽めの有酸素／マシン筋トレ／シャワーでスッキリ出勤
🌙 夜ジム派の魅力
仕事終わりのリフレッシュに最適
日中のむくみや疲れを“流して”帰れる
寝る前に体温が下がって、睡眠の質が上がる
おすすめメニュー：
ランニング／ストレッチ／サウナや温浴でクールダウン
🧭 無理なく続けるには、“時間の使い方”を見直すだけ
朝型・夜型は人それぞれ。
重要なのは、「通えるタイミングに通う」こと。
- 朝に余裕がある日は朝ジムへ
- 疲れた夜はサウナだけでもOK
続けられる＝成果につながる。
その“柔軟さ”があなたの味方になります。
🔚まとめ
11月は、体を動かすのにぴったりの季節。
「時間がない」じゃなくて、「時間を選ぶ」ことで、自然と続けられる。
あなたに合った“ジムの時間”、見つけてみませんか？
FORBESあわざは、大阪メトロ（中央線／千日前線）の阿波座駅から徒歩3分のところにあります！駅からのアクセス抜群ですので、お仕事帰りのエクササイズや朝活にもおすすめです。また、九条や西長堀、野田エリアにお住まいの方も、自転車や徒歩で通っていただける場所にございますので、ぜひお気軽に無料体験にご参加ください。
［FORBESあわざ］への行き方は、こちらもご確認ください！
見学・無料体験は随時募集中です！ぜひお気軽にお越しください。
ご来店をお待ちしております！
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見学・無料体験、大歓迎‼️
☑︎要予約
☑︎10:00〜13:00／16:00〜21:00
☑︎体験希望の方は室内シューズをご持参下さい
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