FORBESあわざは、大阪メトロ（中央線／千日前線）の阿波座駅から徒歩3分のところにあります！24時間ジムで、夏に向けて体を鍛えませんか？
【インクラインチェットプレスの使い方のご紹介！】
胸と肩周りの筋トレにおすすめのマシンです！大胸筋と三角筋や上腕二頭筋に効かせるマシンです。
・ワンポイントは、肩の高さに持ち手が来るように、調節しましょう！
上までしっかりとバーを上げて、ゆっくりと下ろします。腰がそらないように、下腹部は引き締めて、背中全体をシートにつけた状態で行いましょう。
・初心者におすすめのプログラム
15回（インターバル2分）を３セット
15回終わるのに少しきついけれど、フォームを崩さずに15分まで繰り返せるくらいの重さで、行いましょう。15回がかなり苦しい場合は、負荷の設定を緩めて調整しましょう。
ぜひ使ってみてくださいね！！
使い方がわからない方はSTAFFにお気軽にお聞きください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
FORBESあわざは、大阪メトロ（中央線／千日前線）の阿波座駅から徒歩3分のところにあります！駅からのアクセス抜群ですので、お仕事帰りのエクササイズや朝活にもおすすめです。また、九条や西長堀、野田エリアにお住まいの方も、自転車や徒歩で通っていただける場所にございますので、ぜひお気軽に無料体験にご参加ください。
［FORBESあわざ］への行き方は、こちらもご確認ください！
見学・無料体験は随時募集中です！ぜひお気軽にお越しください。
ご来店をお待ちしております！
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
見学・無料体験、大歓迎‼️
☑︎予約不要
☑︎10:00〜13:00／16:00〜21:00
☑︎体験希望の方は室内シューズをご持参下さい
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖